哈密瓜的功效與作用，哈密瓜是熱性還是涼性？
哈密瓜的功效與作用，哈密瓜是熱性還是涼性？如今正是夏日炎炎的季節(jié)，各種應(yīng)季上市的新鮮水果可以說(shuō)是人們的新寵了。哈密瓜是人們?cè)谙募窘?jīng)常食用的一種水果，味道也是甘甜可口，所以十分受歡迎，很多朋友們都十分關(guān)注哈密瓜是熱性還是涼性，因?yàn)橛袝r(shí)候一不小心就會(huì)食用過(guò)多。那么哈密瓜吃了會(huì)上火嗎?
中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。夏天吃瓜、吃冰是最不可錯(cuò)過(guò)的事情，但最近吃東西比較怕上火，要少吃熱性的東西，不知道哈密瓜是熱性還是涼性呢？
哈密瓜是熱性還是涼性？
很多人奇怪明明哈密瓜、香蕉、西瓜等水果都是寒性食物，可為什么吃了容易出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘、喉嚨痛等上火癥狀，這其實(shí)是因?yàn)檫@些水果含有的糖分比較高導(dǎo)致的，一旦吃多了這些高糖分的食物，就容易導(dǎo)致喉嚨黏膩，感覺(jué)特別的口干，進(jìn)而脫水覺(jué)得疼痛，另外高糖的攝入會(huì)增加雄激素的產(chǎn)生引起皮脂腺的過(guò)度分泌，從而加重炎癥，誘發(fā)或加重痘痘。
哈密瓜是人們?cè)谙募窘?jīng)常食用的一種水果，但是很多喜歡吃哈密瓜的朋友們都是一次就吃下了大量的哈密瓜，這哈密瓜是熱性還是涼性呢?吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么影響呢?從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，哈密瓜可以有效地除去人體內(nèi)的暑氣，起到去火降溫的功效，而且甜類的瓜果一般都是屬于偏涼性的，所以哈密瓜屬于一種涼性水果，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸膊灰耸秤眠^(guò)多。
哈密瓜是新疆特有的葫蘆科植物甜瓜品種，其味道甘甜，瓜肉爽口，汁水豐富，屬于寒性食物，適量食用不會(huì)導(dǎo)致上火，建議一天吃兩百克左右的哈密瓜為宜，不可貪多，以免加重體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，導(dǎo)致身體不適。哈密瓜是一種涼性水果，但是很多朋友們依舊在擔(dān)心哈密瓜吃了會(huì)上火嗎，很明顯是不會(huì)的。不僅不會(huì)上火，而且哈密瓜吃了還有著降火去暑的作用，在夏季是十分受人們歡迎的。
但是哈密瓜也不能使用過(guò)量，雖然說(shuō)吃了不會(huì)上火還能降火，但是如果一次食用過(guò)量很多人容易引起腹脹腹瀉，對(duì)于身體健康的損傷是極大的，即使好吃也不要多吃。
西瓜和哈密瓜都屬于寒性食物，無(wú)法很明確的比較哪個(gè)更寒，不過(guò)西瓜比哈密瓜含有的水分更多，一般食用感受上會(huì)覺(jué)得吃同樣多的西瓜對(duì)身體造成的寒性感受更為明顯，但實(shí)際上你吃多一點(diǎn)哈密瓜也有同樣加重體寒的作用，兩者都可以作為下火敗火的水果食用。
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